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“三伏天”怎樣養(yǎng)生?

我們的身體會(huì)出現(xiàn)什么問(wèn)題?

該如何應(yīng)對(duì)呢?

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伏天養(yǎng)生小貼士

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?夏季養(yǎng)生莫貪涼

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?食物清淡能養(yǎng)生


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?運(yùn)動(dòng)也可防中暑


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飲食推薦:三豆湯

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材料:
  綠豆、紅小豆、黑豆各20克,冰糖適量。


做法:

  1.將豆子洗凈,清水浸泡1個(gè)小時(shí);

  2.將三豆放入鍋中,加入適量清水,用大火燒滾后轉(zhuǎn)小火慢煮1個(gè)小時(shí)。待豆子開花后,放入冰糖繼續(xù)煮5分鐘即可。放涼后連湯帶豆一起食用。

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敬請(qǐng)期待~

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